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Como escolher o calçado para treinar zumba

Por Sara Viega. Atualizado: 16 janeiro 2017
Como escolher o calçado para treinar zumba
Imagem: lineayforma.com

Assim como qualquer atividade física, a escolha do calçado para treinar zumba é bastante importante para que as sessões possam ser desenvolvidas com normalidade e sem risco de lesões. A zumba combina diferentes tipos de dança com aeróbica, e o ritmo pode ser muito intenso durante sua prática. Um calçado adequado protegerá os seus pés dos constantes e diversos movimentos feitos durante esta atividade. Em umComo.com.br explicamos a você, passo a passo, como escolher o calçado para treinar zumba.

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Passos a seguir:
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Os tênis para treinar zumba têm que ser leves, porque para os movimentos que deve fazer você precisa poder deslizar facilmente pelo chão e um calçado pesado dificultaria seguir o ritmo.

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Em comparação com tênis de outro tipo de esportes, na zumba você precisa de um produto que dê a você, principalmente, aderência lateral. Quando for a comprar seu calçado para treinar zumba, este é um dos principais fatores que deverá ter em consideração.

Como escolher o calçado para treinar zumba - Passo 2
Imagem: descubraja.com
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O amortecimento é outro aspecto importante. Durante as aulas de zumba, os pés recebem altos impactos de forma constante e o calçado deve ter um bom amortecimento para absorvê-los.

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A sola dos tênis para treinar zumba deve ser bem lisa, para que não encontre nenhuma resistência na hora de fazer os deslizamentos.

Como escolher o calçado para treinar zumba - Passo 4
Imagem: descubraja.com
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A zumba é uma atividade onde você faz um grande esforço e seus pés precisam de um calçado muito transpirável que ajude a retirar a umidade provocada pelo suor.

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Conselhos
  • Consulte seu monitor sobre os estabelecimentos onde poderá encontrar a maior variedade de tênis para treinar zumba.

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19 comentários
Jenifer Coelho
Tênis de zumba eu também posso usar para corrida?
sol melo
quero dicas de como escolher um bom tenis para aerobica,e dicas de roupas.
A sua avaliação:
Berenice Ruschel
Comecei treinar zumba e sinto dor nas canelas e joelhos. Sinto que o tênis não desliza. Gostaria de uma orientação de onde comprar t~encis para essa modalidade. Moro em Porto Alegre.
Lucia
Gostaria que me informassem onde encontros os tenis para treinar zumba.
Sara Viega (Editor/a de umCOMO)
Oi Lucia! Em lojas de artigos desportivos não terá dificuldade de encontrar esse tipo de tênis. Obrigada pelo seu comentário!
Vania
Então mas e dai? Onde encontro esse consultor?? Gostaria de opções..modelos..marcas de tênis para zumba. Li sobre sapatilha. Quando fiz jaz há muitos anos atras era o ideal. Mas hj estou uns 30 anos a mais e obesa. Snima pir começar a zumba. Mas com meu tênis que é bom pra caminhada meus pés doeram
Renata
Sou gordinha e gostaria de saber wual o mrlhor tênis pra ru dançar zumba, wual a marca, a minha cava do pe doi muito quando começo a dançar?
Sonia Hamdan
Boa noite!gostaria de saber qual o melhor e mais confortável tênis para treinar zumba,pois tenho joanete e doi muito.Obrigado!
Ana Maria
Estou procurando um tênis adequado para praticar Zumba, alguma sugestão? Adidas, Nike air não são adequados.
Juliana
Gostaria de saber a marca ideal?
Marli
Gostaria de saber onde compro esses calçados, pois na minha cidade não consigo encontrar

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