Wushu: o que é e em que consiste esta arte marcial
O interesse pelas artes marciais permanece em um setor da sociedade, apesar da passagem dos anos. A maioria dessas artes marciais tem uma tradição profundamente enraizada na China e em outros países asiáticos, mas também chegou à Europa e a outros continentes. Nesse sentido, o wushu é um bom exemplo.
O wushu, também conhecido como kung fu, é um compêndio das artes marciais chinesas. Pode ser praticado em duas modalidades: o taolu e o sanda. No umCOMO recomendamos que você continue lendo este artigo para saber tudo sobre o wushu: o que é e em que consiste esta arte marcial.
O que é wushu e suas modalidades
O wushu é uma disciplina com mais de 2000 anos de tradição cultural. Combina arte e esporte e se destaca por sua ampla variedade de técnicas: desde movimentos de combate com projeções até sequências artísticas que simulam batalhas.
Ao longo de sua evolução, este compêndio de artes marciais chinesas integrou a técnica marcial pura com elementos espetaculares, criando uma experiência completa para seus praticantes. O wushu é praticado em duas modalidades: taolu e sanda.
Taolu
A prática do taolu se concentra na execução de uma rotina de combate criada pelo praticante. Combinam-se técnicas puras das artes marciais chinesas com uma série de dificuldades acrobáticas. A composição gera grande emoção nos espectadores e deve refletir a elegância, a força e a ferocidade do praticante.
Sanda
O sanda é um sistema de artes marciais mistas, baseado no combate um contra um. Compete-se usando técnicas de soco, defesas, projeções, chutes e elementos de luta livre. Um lutador desta modalidade se destaca por uma mente ágil e técnica fluida, o que lhe permite desferir combos explosivos no oponente, projetá-lo ou até mesmo jogá-lo para fora do tatame.
Origem e história do wushu
A origem do wushu ou kung fu remonta a antes de 2000 a.C., no antigo mosteiro de Shaolin, na China. Portanto, trata-se de uma arte marcial chinesa e uma das mais antigas do planeta. No início, era praticado para treinar os monges por meio do exercício físico em suas práticas espirituais.
O mestre Bodhidarma foi o primeiro a ensinar o wushu. Ele o fez durante uma visita aos monges do mosteiro Shaolin, executando um total de 18 movimentos. Com o tempo, evoluiu até chegar a 24 movimentos.
O wushu tem grande importância na China, considerado parte integrante da história e da cultura do país. Durante séculos, foi usado como método de treinamento militar, além de ser uma expressão espiritual e artística.
Atualmente, o wushu continua sendo uma disciplina muito popular na China, com milhões de praticantes em todo o país. Inclusive, ainda se comemora o Dia Nacional do Wushu em 8 de agosto, em homenagem a esta prática marcial milenar.
Wushu e suas características
Como arte marcial, o wushu é uma atividade complexa e rica em conteúdo. Pode ser direcionado para diferentes objetivos, dependendo das aspirações de cada praticante. Por exemplo, muitos escolhem o taiji como uma forma de cultivar corpo, mente e espírito por meio de um treinamento equilibrado e saudável.
Outros preferem aprofundar-se na cultura chinesa e descobrir as aplicações do taolu para defesa pessoal, graças ao treinamento clássico. E há praticantes que se inspiram na emoção do combate e no risco da acrobacia: para eles existem o sanda e o taolu moderno.
No aspecto esportivo, o wushu se divide em sanda e taolu.
- O sanda tem duas modalidades: individual e por equipes. Organiza suas categorias por peso: 7 categorias para mulheres e 11 para homens;
- O taolu se subdivide em tradicional e moderno, cada um com seus próprios estilos. Cada categoria de estilo pode ser dividida em mãos livres, arma curta e arma longa, além de outras possibilidades como armas duplas e flexíveis. Nos eventos de Duilian são encenadas coreografias de combate, seja em duplas ou trios. Por fim, o Jiti é um evento para exibição em grupo.
O equipamento para praticar wushu consiste em luvas de boxe, caneleiras, protetor de cabeça e protetor genital, que é um item necessário para a proteção dos lutadores, permitindo evitar lesões graves na região da virilha.
Benefícios da prática de wushu
Praticar wushu traz múltiplos benefícios que vão além do aspecto físico. Por focar na respiração adequada, força muscular e flexibilidade, ele ajuda a fortalecer o corpo, reduzir o risco de lesões e promove um equilíbrio mental e emocional.
Através do aprendizado de técnicas ofensivas e defensivas, o wushu aumenta a confiança e autoestima dos praticantes, capacitando-os a enfrentar os desafios diários com segurança. Por ser uma disciplina que promove a igualdade de gênero, também estimula um senso de comunidade igualitária onde todos podem crescer juntos.
O wushu empodera e ensina a usar a força de forma adequada para proteção pessoal. Além disso, ajuda a desenvolver uma disciplina mental que se traduz em força, agilidade e coordenação.
Agora que você já sabe o que é wushu, não perca estes artigos sobre "O que é MMA" e "O que é taekwondo".
Se pretende ler mais artigos parecidos a Wushu: o que é e em que consiste esta arte marcial, recomendamos que entre na nossa categoria de Fitness.
