Pular corda
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Dificuldade baixa
Pular corda é algo que todos fazíamos quando crianças, mas que também é um excelente e intenso exercício que podemos fazer durante a idade adulta para ganhar força e resistência. Por isso, é considerada uma excelente forma de treinamento. Para poder desfrutar de todos os benefícios deste exercício aeróbico,...