Elíptico
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Uma das melhoras máquinas da academia que podem ajudar uma pessoa a emagrecer gradualmente e com eficácia é o aparelho elíptico. É um aparelho de fitness que ativa uma grande parte dos músculos do nosso corpo e que faz o nosso sistema cardiovascular trabalhar, exigindo que ele use uma maior quantidade...
Dificuldade baixa
O elíptico é uma das máquinas mais completas das academias. Se deseja tonificar os músculos do corpo em geral, sem fazer um trabalho localizado, é uma das melhores opções. Como permite trabalhar por tempo a parte inferior e superior do corpo, facilita a otimização do tempo que passamos na academia. Para...
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