Spinning
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Dificuldade média
O spinning nasceu nos Estados Unidos há muitos anos e com o passar do tempo converteu-se em uma das melhores formas de perder peso e emagrecer. O spinning é um exercício aeróbico que basicamente trabalha a parte do corpo inferior. O spinning é uma forma segura e eficiente de melhorar a capacidade física,...
Dificuldade baixa
O spinning converteu-se com o passar dos anos em uma das disciplinas aeróbicas mais praticadas nas academias, ganhando um grande número de adeptos que desfrutam plenamente do exercício realizado na a bicicleta estática. Trata-se de uma grande atividade para tonificar os músculos, e se você gosta de pedalar,...
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