Outros Exercícios para braços, ombros e abdominais
Em outros exercícios para braços, ombros e abdominais, poderá encontrar informação prática elaborada por especialistas sobre outros exercícios para braços, ombros e abdominais em formato de texto, vídeo e imagens. Além disso, em cada artigo, poderá deixar o seu comentário para que a nossa comunidade de especialistas o possa ajudar.
3 artigos
![Como fazer um treinamento militar](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/8/5/como_fazer_um_treinamento_militar_24583_300_150.jpg)
Se deseja melhorar o seu físico, bem como ganhar força e resistência a nível físico e mental e considera que está preparado para levar a cabo treinamentos duros diariamente, este plano de treino é perfeito para você. Os corpos militares de diferentes exércitos costumam levá-lo a cabo para que seus soldados...
![Como alongar após fazer flexões](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/7/5/como_alongar_apos_fazer_flexoes_21572_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Braços, pulsos, ombros e pescoço são as áreas do corpo que mais se exercitam quando fazemos flexões e, por isso, são as que devemos prestar mais atenção nos alongamentos. Se ainda tem dúvidas a respeito da importância deles após fazer esportes, recomendamos que leia este artigo em que explicamos as...
![Exercícios para fortalecer o pescoço](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/8/8/exercicios_para_fortalecer_o_pescoco_21880_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Ter os músculos do pescoço fortes é o melhor ponto de partida para afastar as dores nesta área, que aparecem normalmente quando trabalhamos com muita pressão. Ao aparecerem estas tensões, o melhor que podemos fazer são alongamentos cervicais; no entanto, para as prevenir, além de trabalhar o relaxamento...