Spinning
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O spinning, também chamado de ciclismo indoor, tornou-se uma das atividades cardiovasculares mais populares em qualquer academia ou centro esportivo. Na verdade, seu sucesso não é por acaso, pois trata-se de um esporte completo, dinâmico e adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico, sendo um dos...
Dificuldade média
O spinning nasceu nos Estados Unidos há muitos anos e com o passar do tempo converteu-se em uma das melhores formas de perder peso e emagrecer. O spinning é um exercício aeróbico que basicamente trabalha a parte do corpo inferior. O spinning é uma forma segura e eficiente de melhorar a capacidade física,...