Exercícios para ter uma boa bunda
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Dificuldade baixa
Tonificar os glúteos irá permitir-lhe otimizar o trabalho e combater os efeitos de um excesso de gordura ou do próprio tempo nesta zona do corpo. Os glúteos são uma zona com tendência para acumular gordura e é um dos primeiros locais onde se observa o aumento de peso. À medida que envelhecemos também temos...