Tênis
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O tênis é um dos esportes mais populares que todos nós teremos praticado em algum momento. Caso contrário, certamente teremos pelo menos pisado em uma quadra ou assistido a uma partida. Provavelmente temos uma imagem de como é uma quadra de tênis e as dimensões aproximadas, mas provavelmente não sabemos...
Normalmente, os amantes do tênis praticam este esporte em quadras de cimento, a melhor por sua resistência. O chão dura mais e devolve a bola com muita exatidão, abandonando as anomalias grandes no quicar. Estas duas particularidades, principalmente a primeira, evitam que outras superfícies mais estéticas...
Praticar esporte é fundamental para manter uma vida saudável, além de ser uma ótima forma de se divertir ou inclusive de conhecer pessoas novas. Por isso, é importante escolher o esporte que mais gostar e que incentive você a praticar, mas também é legal saber o gasto energético que essa atividade implica....
Dificuldade média
Do que você faz no aquecimento prévio antes de um jogo de tênis dependem não somente as condições físicas para enfrentar a partida, mas principalmente, a possibilidade de sofrer ou não uma lesão. Em umComo.com.br explicamos para você passo a passo como aquecer antes de jogar tênis.
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