Tênis
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Normalmente, os amantes do tênis praticam este esporte em quadras de cimento, a melhor por sua resistência. O chão dura mais e devolve a bola com muita exatidão, abandonando as anomalias grandes no quicar. Estas duas particularidades, principalmente a primeira, evitam que outras superfícies mais estéticas...
Praticar esporte é fundamental para manter uma vida saudável, além de ser uma ótima forma de se divertir ou inclusive de conhecer pessoas novas. Por isso, é importante escolher o esporte que mais gostar e que incentive você a praticar, mas também é legal saber o gasto energético que essa atividade implica....
Dificuldade baixa
O tênis é um esporte apaixonante, tanto para o espectador como para o jogador, cuja prática requer uma grande preparação física. No caso dos jogadores que se dedicam de forma semi profissional ou profissional é importante contar com um bom treinamento e um acompanhamento médico adequado para evitar lesões...
Dificuldade média
Do que você faz no aquecimento prévio antes de um jogo de tênis dependem não somente as condições físicas para enfrentar a partida, mas principalmente, a possibilidade de sofrer ou não uma lesão. Em umComo.com.br explicamos para você passo a passo como aquecer antes de jogar tênis.
Dificuldade baixa
Jogar ténis implica escolher uma roupa adequada, cada jogador pode escolher as roupas que queira segundo determinada marca, mas é importante que o faça de modo a que o seu rendimento possa melhorar. O equipamento é fundamental para melhorar os movimentos do jogador e no caso do desporto, não se trata...
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