Exercícios no ginásio
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Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Dores na região do trapézio, que abrange desde a base da nuca até a região das costas, são muito recorrentes. Seja por estresse ou problemas de postura, o incômodo pode ser reduzido – ou eliminado – por uma série de exercícios realizados no músculo. O cuidado com o trapézio é fundamental para garantir...
A correria da vida moderna nem sempre deixa tempo para fazer tudo o que gostaríamos. Quando as lesões, o trabalho, a casa, uma doença, os filhos ou o parceiro exigem tempo extra, fica difícil arranjar tempo para ir na academia e malhar de um jeito regular. Se você já teve o hábito de ir na academia todas...