Exercícios no ginásio
Descubra treinos eficazes e variados para otimizar seu desempenho no ginásio. Alcance suas metas com dicas personalizadas e técnicas inovadoras de treino.
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Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Dores na região do trapézio, que abrange desde a base da nuca até a região das costas, são muito recorrentes. Seja por estresse ou problemas de postura, o incômodo pode ser reduzido – ou eliminado – por uma série de exercícios realizados no músculo. O cuidado com o trapézio é fundamental para garantir...