Conselhos para andar de bicicleta
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Dificuldade baixa
Os benefícios de andar de bicicleta são muitos e, de fato, é considerado um dos melhores esportes porque é muito completo, assim como a natação, já que exercitamos todos os músculos do corpo e não apenas uma parte deles. Entre todos esses benefícios do ciclismo, um deles é que nos ajuda a emagrecer, além...
Dificuldade baixa
Assim como praticar outros esportes, andar de bicicleta é uma forma muito saudável de cuidar da sua saúde. Além disso é um tipo de exercício que pode ser realizado a qualquer idade, com intensidade diferente e em vários tipos de terrenos. Alguns dos seus benefícios são comuns à grande maioria de esportes,...
Dificuldade baixa
A bicicleta ganha adeptos todos os dias, tanto para ser usada como meio de transporte nas cidades, como para praticar esporte. O que, em princípio, deveria ser algo muito saudável, pode converter-se em uma fonte de dores nas costas e nas cervicais. Para evitá-lo, em umComo.com.br explicamos como andar de bicicleta...
Dificuldade baixa
A roupa de ciclismo é um complemento importante para todos os que praticam este esporte. Muita gente não dá a devida importância e acham que podem andar de bicicleta com uma t-shirt normal e bermudas curtas normais. Se não praticamos este esporte com a roupa de ciclismo adequada podemos ter alguns problemas...
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