Os esportes juvenis
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Dificuldade média
A atividade física melhora a saúdede todas as pessoas, mas assume uma vital importância em determinados grupos de idade. As crianças e adolescentes são um bom exemplo, já que será mais fácil manter bons hábitos se começarem já na infância, bem como também lhes ajudará a crescer melhor e mais saudáveis. A prática...
Dificuldade baixa
Esta à procura de uma atividade extra escolar para o seu filho? Os esportes são certamente a melhor opção, não só para se manter fisicamente ativo e saudável mas também para apreender valores como o trabalho em equipa (no caso de esportes de equipa) e os méritos da prática e disciplina. Mas quais são...
É certo que a altura e o desenvolvimento muscular estão estreitamente ligados à nossa genética. No entanto, não precisamos renunciar a nós mesmos se não estamos satisfeitos com a nossa aparência física. Na verdade, existem esportes que envolvem alongamentos, que nos podem ajudar a ganhar altura, se praticada...
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