Aprender a nadar
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Dificuldade baixa
A prática de um esporte é saudável no geral mas, por desconhecimento, podemos cometer erros que façam com que os efeitos da atividade física sejam os contrários aos desejados. No caso específico da natação, uma má técnica pode provocar dores de pescoço e da parte alta das costas, chegando inclusive a...
Deseja saber como aprender a nadar? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! Se você se sente desconfortável só de pensar em mar e piscinas pelo fato de que não faz a mínima ideia de como nadar, fique tranquilo porque existem diferentes técnicas na internet que podem te auxiliar a conquistar este aprendizado....
Dificuldade baixa
A natação é um dos melhores esportes que há para tonificar e cuidar do corpo. Isso ocorre porque neste esporte, ao contrário de muitos outros, não bate em nenhuma superfície dura para se deslocar e as articulações não sofrem golpes duros. Com a natação consegue exercitar os braços, tronco e pernas, e também...
Dificuldade média
Se conseguirmos melhorar a resistência ao nadar conseguiremos fazer exercício de forma mais eficiente e com resultados mais positivos. Para ajudar na prática da natação, um esporte muito bom para nossa saúde, em umComo.com.br explicamos a você como melhorar a resistência ao nadar.
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