Posturas de yoga para el estrés
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No yoga, uma das posturas de descanso é chamada Balasana. Em sânscrito, o significado de bala é “criança” e o de asana é “postura”. Portanto, a tradução de Balasana é “a postura da criança”. De fato, lembra os bebês que se deitam de barriga para baixo, apoiando a cabeça no chão e com os joelhos dobrados.
Balasana...