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Como praticar Zumba Fitness e emagrecer rapidamente

Por Melissa Ramalho. Atualizado: 20 janeiro 2017

Se quer emagrecer dançando Zumba Fitness veja este tutorial da professora Lucia Medina em que lhe ensina passo a passo como conseguir os seus objetivos. O objetivo principal desta atividade é realizar um trabalho cardiovascular que inclui exercícios básicos de Fitness. Além disso com a Zumba passará um bom momento enquanto cuida do seu corpo, perde peso e alcança os objetivos que tenha definido. Lembre-se sempre de fazer um bom aquecimento para que não se lesione e experimente esta aula completa de Zumba para finalmente conseguir o seu peso ideal graças à Zumba.

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1 comentário
Miteintes
eu também gosto muito de dançar e de zumba, e quando posso sempre faço em casa. Resulta mesmo
Melissa Ramalho
Ainda bem, zumba alivia muito o estresse do dia a dia. Espero que tenha gostado do artigo e continue a seguir-nos.

Como praticar Zumba Fitness e emagrecer rapidamente
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