Partilhar

Como fazer agachamentos com GAP

Por Patrick Gomes. Atualizado: 16 janeiro 2017

Cada vez mais os homens e mulheres procuram de tonificar o corpo ou fazer musculação, seja em casa ou em ginásios, no entanto, as mulheres encontram uma variante de fitness ideal, que para além de tonificar e mantê-la ativa também vai eliminando excessos de gordura acumulados em partes específicas do corpo: Glúteos, Abdominais e Pernas. Esta modalidade é conhecida como GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas) que ajuda a atingir resultados perfeitos pois foca-se sempre em uma parte do corpo de cada vez com exercícios e posições ideais para fazer o músculo entrar em esforço. Neste vídeo vamos lhe ensinar, em parceria com o Fitness Club Kgym, como fazer agachamentos com GAP, um execício que pode fazer em casa e lhe irá dar uma ideia o que é o GAP e como é praticado, experimente já.

Escrever comentário sobre Como fazer agachamentos com GAP

O que lhe pareceu o artigo?

Como fazer agachamentos com GAP
Como fazer agachamentos com GAP

Voltar ao topo da página