Posições de yoga
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Dificuldade média
Dificuldade média
Se sofre de dor nas costas, uma das melhores técnicas para combatê-la é com posições de yoga. Este esporte é excelente para tratar qualquer problema nas costas que seja provocado por más posturas contínuas ou por outras causas, como passar muito tempo sentado, cãibras, dor menstrual e inclusive escoliose....
Dificuldade baixa
Está pensando em se iniciar no mundo do yoga? Esta ciência oriental não só consegue exercitar seu físico, tornando-o mais forte e flexível, como também consegue exercitar a mente conseguindo, assim, um equilíbrio físico e espiritual como poucas outras práticas esportivas conseguem. O yoga baseia-se...
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