Ficar em forma
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Muitas pessoas começam malhando com determinação e esperança de obter um corpo perfeito mas acabam fracassando e desistindo. Muitas vezes a causa é um mau planejamento do tempo e do próprio projeto de atividade, uma vez que como você treina é tão importante com a frequência e dedicação. Para te ajudar,...
Dificuldade média
Fazer exercício sem se cansar parece impossível, mas a realidade é que há uma série de conselhos que você pode seguir para poder atrasar o aparecimento do esgotamento quando faz esporte. Trata-se de otimizar a forma de praticar a atividade com o objetivo de que o cansaço não apareça devido a causas alheias ao próprio...