Exercícios para os ombros com pesos
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Dificuldade baixa
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Os ombros são uma das partes do corpo que nem sempre prestamos a atenção que merecem na academia. Os braços, abdominais ou pernas são os que costumamos trabalhar mais e às vezes deixamos os ombros de lado, criando uma imagem um pouco desproporcional. Se quiser conseguir ombros mais musculosos, em umComo...