Exercícios de quadril
(2)Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Afine os seus quadris com uma rotina de exercícios que ajudarão você a reduzir a gordura e a obter uma silhueta mais bonita. Muitas pessoas tendem a ter gordura acumulada nesta parte do corpo, sobretudo no caso das mulheres, de modo que há uma série de exercícios que estão indicados para trabalhar esta...
Dificuldade baixa
Eliminar a gordura dos quadris não é simples, já que esta zona tende a acumular tecido adiposo se não trabalhamos com os movimentos quotidianos nem com grande parte dos exercícios mais praticados nas academias. É uma gordura muito antiestética, especialmente no verão quando usamos calças compridas ou saias...