Exercícios abdominais e de quadril
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Dificuldade baixa
Definir os flexores do quadril permitirá a você exibir um abdômen perfeito neste verão. Tanto em homens como em mulheres, fica muito atraente a definição destes músculos que formam um "v" na parte baixa do abdômen e que são um complemento perfeito de uns abdominais bem marcados. Além disso, qualquer exercício...
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