Exercícios abdominais avançados

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Como trincar o abdômen
Dificuldade média
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É provável que o abdômen seja o grupo muscular mais difícil de definir, mas também o que mais gente deseja exibir. Em umComo vamos dar uma série de conselhos para trincar o abdômen e exibir o tanquinho, mas diferenciando dois tipos de conselhos. Por um lado, estão os exercícios para definir o abdômen, mas...
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